Receitas de suco detox para emagrecer e melhorar a saúde!

Os sucos verdes ou “detox” ajudam a emagrecer e limpar o organismo. São bebidas que ajudam na “desintoxicação”. Eles têm baixas calorias e são ricos em nutrientes que ajudam a melhorar o funcionamento do intestino e do fígado, por exemplo. São agentes de ação antioxidante, ajudam a fortalecer o sistema imunológico e são ricos em fibras.

Para melhorar a sua saúde e desintoxicar o organismo, o ideal é consumir por volta de 500ml diariamente e ter uma dieta saudável, para que os efeitos sejam potencializados.

A seguir trazemos 3 receitas de sucos para você aproveitar as nossas ofertas da Quinta do Hortifruti e melhorar a sua saúde:

#1 – Ingredientes

·         150 ml de água de coco

·         1 folha de couve

·         suco de meio limão

·         1/3 de pepino descascado

·         1 maçã descascada

Modo de preparo: Bata todos os ingredientes no liquidificador e ponha pra coar. Beba sem açúcar.

#2 – Ingredientes

·         1 copo de água

·         2 folhas de couve

·         1 maçã

·         1 cenoura ou 1 beterraba

·         Meio pepino

·         1 colher de folhas de hortelã

·         1 colher de chá de gengibre ralado

Modo de preparo: Bata todos os ingredientes no liquidificador e ponha pra coar. Beba sem açúcar.

#3 – Ingredientes

·         100ml de água gelada

·         1 rodela de pepino

·         1 colher de chá de gengibre ralado

·         1 colher de chia

·         1 folha de couve

·         1 maçã verde

·         1 fatia de abacaxi

Modo de preparo: Bata todos os ingredientes no liquidificador e ponha pra coar. Beba sem açúcar.