Receitas de suco detox para emagrecer e melhorar a saúde!
Os sucos verdes ou “detox” ajudam a emagrecer e limpar o organismo. São bebidas que ajudam na “desintoxicação”. Eles têm baixas calorias e são ricos em nutrientes que ajudam a melhorar o funcionamento do intestino e do fígado, por exemplo. São agentes de ação antioxidante, ajudam a fortalecer o sistema imunológico e são ricos em fibras.
Para melhorar a sua saúde e desintoxicar o organismo, o ideal é consumir por volta de 500ml diariamente e ter uma dieta saudável, para que os efeitos sejam potencializados.
A seguir trazemos 3 receitas de sucos para você aproveitar as nossas ofertas da Quinta do Hortifruti e melhorar a sua saúde:
#1 – Ingredientes
· 150 ml de água de coco
· 1 folha de couve
· suco de meio limão
· 1/3 de pepino descascado
· 1 maçã descascada
Modo de preparo: Bata todos os ingredientes no liquidificador e ponha pra coar. Beba sem açúcar.
#2 – Ingredientes
· 1 copo de água
· 2 folhas de couve
· 1 maçã
· 1 cenoura ou 1 beterraba
· Meio pepino
· 1 colher de folhas de hortelã
· 1 colher de chá de gengibre ralado
Modo de preparo: Bata todos os ingredientes no liquidificador e ponha pra coar. Beba sem açúcar.
#3 – Ingredientes
· 100ml de água gelada
· 1 rodela de pepino
· 1 colher de chá de gengibre ralado
· 1 colher de chia
· 1 folha de couve
· 1 maçã verde
· 1 fatia de abacaxi
Modo de preparo: Bata todos os ingredientes no liquidificador e ponha pra coar. Beba sem açúcar.