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Benefícios do Ômega 3 para a sua saúde

Benefícios do Ômega 3 para a sua saúde

Fala-se muito sobre os benefícios do ômega 3. Na TV, basta ligar em qualquer programa que esteja passando a tarde e você vai ver anúncios sobre capsulas de ômega 3 que fazem bem à saúde. Mas nada mais saudável que ingerir esse nutriente de forma natural. A carne de peixe é rica dessa substância e adiciona-lo, regularmente, à sua dieta só traz benefícios.

Benefícios da ingestão regular de ômega 3 através da carne de peixe:

·         Previne doenças como as cardiovasculares;

·         Colabora para a redução de inflamações;

·         Fortalece o sistema de defesa;

·         É fonte de energia;

·         Potencializa o desempenho nos exercícios;

·         Estimula o metabolismo lipídico;

·         Reduz o estresse;

·         Acelera a recuperação muscular;

·         Proporciona estabilização do humor;

·         Estimula o desenvolvimento ideal do feto.

Promovemos semanalmente a Quarta das Aves e Peixes, com uma variedade de ofertas para garantir que você tenha na sua mesa deliciosas receitas que fortalecem a sua saúde. Assim você garante a presença do ômega 3 em sua dieta, se mantém saudável e, claro, economiza. 

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